三十分鐘備課：把 AI 擺在教案流程的哪一段才省時
一節課的教案、簡報骨架與三層工作紙，三十分鐘做得完嗎？以小五常識「社區規劃」與中二地理「市區重建」為例，拆解這三十分鐘該怎樣分配、哪一段交給 AI、哪一段只能由教師自己決定。
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教與學
備課、批改、支架式引導、分層安排、翻轉課堂與口語練習
支架式(scaffolding)智能導師：不直接給答案的 AI 才配進課室
說明支架式智能導師如何用「路標、扶手、示範一步」逐步收窄支援、以追問代替代寫，以及教師如何設定支援上限與即時監察。附小三常識與中一科學的對話示例，說明為何「秒答型」AI 會削弱學習。
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AI 評卷與即時回饋：回饋要快到甚麼程度才有用
從一疊中二英文週記講起，拆解 AI 評卷在客觀題、數學步驟與開放式寫作上的可靠度差異、評分準則要寫到多細、教師必須守住的三道閘，以及學生真正讀得入的回饋長甚麼樣。
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差異化教學不是準備三份材料：用 AI 分擔複製工作，把判斷留給教師
同一個學習目標可以開三條入口，加上讀寫障礙、ADHD、非華語學生的調適版本。本文拆解哪一部分值得交給 AI、哪一部分交出去就會出事，並提供分派、評分與追蹤的實際做法。
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間隔重複配 AI 溫習卡：讓記憶留過考試週
解釋間隔重複（SM-2 演算法）為何比考前狂溫有效，示範 AI 如何由課文自動生成溫習卡、按學生表現安排複習時間，以及教師如何用溫習數據找出全班最弱的概念。
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翻轉課室 2.0：用 AI 做字幕、分段摘要與課前檢查問題，把課堂頭十五分鐘搶回來
學生說「睇咗」通常不是講大話，問題是播完不等於處理過。本文示範如何把一段教學影片變成字幕、分段摘要、三條檢查問題與一張迷思清單，以及更重要的一步——用收回來的答案重排第二天課堂的開場。
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小學口語練習：用語音辨識與朗讀把每日開口時間還給學生
一節說話課三十二人，每人實際開口不足一分鐘。從開口次數的算術講起，拆解 AI 口語練習一輪的實際做法、英文與普通話的重點差異、機器聽不準的幾種情況，以及錄音的保留與查閱安排。
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小學科學探究用 AI 備課：由課題到紀錄表，二十分鐘起稿
配合小學科學科新課程，示範教師如何用 AI 在 20 分鐘內把一個課題變成完整探究活動——探究問題、假設、變項、步驟、安全提示、紀錄表與延伸——並提供三個實例與一份「探究品質檢查表」。
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